Nire etxea zaintzeko zer behar dut?

Ariketa honen helburua norberak bere burua zaintzeko zein muga jarri behar dituen jabetzea izango da.

Mugak bi ataletan sailkatuko ditugu: norberak bere buruari jartzen dizkion mugak, eta besteari, hau da, bigarren bati jartzen dizkion mugak.

Gakoak

  • Gelan giro lasaia izate komeni da. Musika lasaia jartzea gomendatzen da.
  • Ariketa eserita egin badaiteke ere, lurrean etzanda hobeto litzateke. Horretarako, estera izatea komeni da.
  • Ariketa burutzeko ordu bete behar da.
Scroll to Top